체작 하는 방법좀 구체적으로 가르쳐 주세요 ㅠㅠ

일랜을 다시 시작하려고 하는데 처음 부터 다시 키울려고요 ㅠㅠ

지금 최수인 치면서 하프로 체작 하고 있는데 체는 409이고 하프 어빌은 10.00되네요  ㅠㅠ

하프 체작이나 활 체작 을 어떻게 성향은 어떻게 해야하고 어디로 가야하며 어떤 방식으로 하는게 체가 더 빨리 오르는지 가르쳐 주세요 ㅠㅠ